Főoldal
Kedves Barátaim!
- Részletek
- Közzétéve: 2020. december 31. csütörtök, 07:36
A kertek alatt már itt ólálkodik a következő esztendő, és nem, nem lettünk öregebbek! Bolond egy év volt a most búcsúzó, sokáig nem feledem, de nem bánom, hogy odébbáll!
Az átélt összes galiba ellenére, jó évet zártunk! A tavasz nagyon bizonytalanná tett bármiféle elképzelést -sportról, életről-, de sikerült talpon maradni. A nyár végétől a bajnokikon ismét jó volt látni, érezni a szakosztályi egységet. Örömmel tölt el, hogy az utánpótlás is megmutathatta magát. Köszönöm, hogy az elért sikereknek részese lehettem, tovább gyarapodott "dobogós testvéreim" száma!
Gratulálok a szakosztályvezetésnek -Sanyinak, Gyulának- és minimum hasonló sikereket kívánok mindnyájatoknak jövőre is!
Ami a saját felkészülésemet illeti, jobbak a kilátásaim, mint tavaly. A vírus miatt, csak az oltás utáni védettség időpontjától gondolkodom ismét hagyományos edzői tevékenységben.
Edit asszony bölcsessége gyógyító, és igaz: bármi történjék, a sport segít, és nehéz abbahagyni! Személyes biztonságom azonban a vírushelyzet megoldódásáig továbbra is fontos. Addig Panna unokámmal gyarapítjuk a kilométereket, látogatjuk a közös technikai edzéseket.
A régebbi felkészülésről írt blogomban leírtak most is aktuálisak. Talán kicsit szolidabb km-ekkel, időtartamokkal, -az 1000 km-t elfelejtve- és mindenképpen a komfort zónán belüli terheléssel/pulzussal kocogva, ajánlom a figyelmetekbe.
A Pannára szabott edzéstervet követem én is, együtt futunk. Eddig 1 hét maradt ki, (a múlt hét), Neki bokarándulás, nekem derék húzódás miatt.
Decemberben futott heti km-ek (heti 4-6 edzés):1/27, 2/36, 3/56, 4/sérülés, az utolsó hét eddig 35 km (edzőtábor!).
A felkészülést az alapfelmérővel kezdtük Tüskésréten, a 2. felmérőt ma (dec. 30.) futottuk.
A felmérő az említett blogban leírt 4x1000 m-ek, 90-120 mp pihenőkkel, nekem 125-135-145-155, Pannának 160-170-180-190-es pulzussal.
Az eredmények:
Jenőbá: Az elsőt követő üzemmódban, a kisasszonnyal együtt futottam, nem fix pulzusértékre, de a
végét már nem bírtam vele. A másodikat már külön futottuk, a saját tervünk szerint.
Panna
Látható, hogy az idők minden pulzus értéknél javultak Pannánál, vagyis ugyanakkora terheléssel lett gyorsabb. A 180-as futás után jelezte, hogy már erősödik a fájdalom a bokájában, a P190-et már nem bírta rendesen megfutni, belesétált. Nekem ma sokkal lazábbra sikerült a P155-ös, mint az első alkalommal, az időn is jól látszik. A siker érzésével, örömmel mentünk levezetni.
És a módszer: Nov. vége óta heti 4-6 alkalommal eddig 30-80 perceket kocogtunk, én 120-135, Panna 160-170-es pulzussal. A 90 perces edzés 30. percében ment ki a bokája. (A max. edzés 120 p lesz.) Minden 2. héten időre felmegyünk a Zengőre, (53.03) rendbe teszi a lábakat. A legközelebbi túra 2021.01.03.
A lényeg: eddig még nem volt olyan edzés, ahol elfáradtunk volna, frissnek és motiváltnak látom az ifjú hölgyet minden edzésen, csak a csapat hiányzik a teljes komforthoz. Ha elkezdődik a suli, az is meglesz.
Az intenzívebb tejsav-küszöb feltoló edzéseket februártól kezdjük: heti 1-2 alkalommal 5-tel emeljük a pulzusszámot, ha 60/90 percet végig tudunk futni vele, jöhet a következő emelés. Aztán dombozás, terep, és reméljük, eredményes versenyszezon!
Addig is kívánunk sérülésmentes, jóhangulatú felkészülést, és eredményekben, élményekben, jóbarátokban gazdag, Boldog Új Esztendőt!
Hajrá PVM!
Tóth Jenő (Jenőbá)
Az MTFSZ elnöksége döntött a 2020. évi sportági díjakról.
- Részletek
- Közzétéve: 2020. december 16. szerda, 16:57
Az Év Tájfutója címet Gárdonyi Csilla (felnőtt nő), Bakó Áron (felnőtt férfi), Mag Viktória (lány utánpótlás) és Bujdosó Zoltán (fiú utánpótlás) érdemelték ki. A velük készült video riport megtekinthető a https://youtu.be/XNjbjyuouEQ címen.
Ripszám Henrik emlékéremben részesült Ambrus Sándor (a magyar tájfutást segítő, sok éven át végzett szerteágazó informatikai tevékenységéért), Dénes Ildikó (kiemelkedő, több évtizedes sportszervezői és versenyrendezői munkájáért) és Németh Zsoltné Bors Melinda (sokéves utánpótlás edzői és versenyrendezői tevékenységéért).
A Tájékozódási Futásért plakettet 2020-ban a 12/24 órás váltóverseny rendezőgárdája kapta.
Tájékozódási Futásért kitűzőt adományozott az elnökség ezüst fokozaton Bereczki Máténak, Juhász Júliának, Krasznai Orsolyának, Szerencsiné Csamangó Jusztinának; bronz fokozaton Baumholczer Máténak, Debnár Zsuzsannának, Fazekas Gabriellának, Józsa Gábornak, Kolcsárné Sárecz Évának, Mézes Tibor Sólyomnak és Molnár Zoltánnak.
Az év térképe díjat az erdei térképek közül a Jakab-hegy (készítői: Dénes Zoltán, Tóth Gábor,Viniczai Ferenc); a sprint térképek közül az Újlak, Szépvölgyi irodapark című térképet választotta (készítői: Borhegyi Teodóra és Magyar Tamás).
Az év edzője Bakó Áron (Tabáni Spartacus) lett.
Gratulálunk valamennyi díjazottnak!
Kedves Sanyi !
Bennem már régóta megvan az a gondolat, miért kapnak elismerést azok, akik hangosak, akik hangadók, és szélesre tárják a kapuikat a széles tájfutó társadalom előtt, mert csak így lehet érvényesülni: Légy jelen a virtuális térben. A munka valahogy a második helyre szorul. Te más vagy. Bárki hívott, te mentél, és segítettél, és ezzel nem csak nekik, hanem nekünk is, mert nem a saját nevedben tetted, hanem PVM-esként is. Én is gratulálok, és büszkék vagyunk, hogy a tagjaink sorában tudhatunk téged.
Gyula
ONEB és POCS 2020 Jakab hegy
- Részletek
- Közzétéve: 2020. október 18. vasárnap, 19:31
A PVSK Tájékozódási Futó Szakosztálya megpályázta a 2019. évi Normáltávú OB rendezési jogát, mivel ebben az évben 100 éves volt a klub. Nem ők kapták, hogy miért, ma sem értem. Végül, idén rendezhették meg. Elindult az év, vészterhes előjelekkel, a jövőt terhelő bizonytalanságokkal. A tervezett szászvári terület - tulajdonosi konokság miatt - megoldhatatlan feladat elé állította rendezőket, és jött az újratervezés. Jakab hegy. Bennem is régóta motoszkált a gondolat, ez a hegy, vagyis hegyecske - amire majd később visszatérek - megérdemel egy OB-t, és egy jól kihelyesbített térképet. A helyszín módosításával kapcsolatosan elkezdtek morogni a hegyek, (Gellért hegy) de végül utat tört a józan ész a balgaság tengerén. Nem vették el tőlük végül a rendezési jogot. Lecsengett az első Covid hullám, pihenőt tartott, de tudtuk, csak szusszan egyet, és támad újból. De mikor, és milyen erővel , azt senki nem látta. Ennek árnyékában kezdte meg a rendező gárda a tervezést. Minden elismerésem.
A pandémia a nyár második felében gondolt egyet, megindította a második hullámot, nem is akárhogy. De tartva - működjön az ország - ígéretét a kormány úgy tűnt lesz verseny. É is csak remélni tudtam nem veszélyezteti semmi az utolsó dupla OB megrendezését.
Megnyílt az Entry, a nevezések lassan csordogáltak, felkerültek a pályaadatok is. Az értesítő is megjelent. És újból elkezdtek vajúdni a hegyek, de végül csak kis egerek születtek. Miért nem lesz szimból, rajtszám, poharas üdítő, és így tovább. Az idő könyörtelen, és eljött az október 10. szombat. És én felkészültem.
Az idő kellemes napsütés és 20 fok. A légakna területét megközelítve egy profi parkoltató csapat -POEÜ - lendületes karlendítésekkel tessékeltek a megfelelő helyre, ahol díszes karókkal és szalagokkal jelölték ki a parkolót, teremtettek rendet. Már állt a rendezői rezidencia, benne Ambrus Sanyi és családja, kiegészítve Nagy Balázzsal és Mutter Karesszal a szpíkerrel.. Felállt a hangosítás, és a büfé sátor is feszesen uralta a teret. Mellette a kávésziget, ahol lassan tömött sor gyülekezett követelve a reggeli minőségi kávéját. A panoráma csodás, TV torony, előtte a város, jobbra a kis hegyecske. A PVM sátor összeszerelése után letelepedtünk, és jöttek a fiataljaink is.
Normáltáv:
11:00 null idő, rajt 2100 m kis szint - 100 m.
A rajtidőm 120 perc, előtte jó ötven perccel kiindultam a kék fehéren. Délnek tartottam, már vagy 1.5 km után felmerült a kérdés, vajon hol is lesz a rajt, talán Darázs dűlő, Fluck rezidencia? Pistánk nagy mágus, de hogy ezt el tudta intézni?! -játszottam el a gondolattal. De nem, nyugatnak vett irányt a szalag és felkaptattunk a mohás domboldalon, ahol 40 perc kényelmes gyaloglás után meghallottam a rajtot idéző gongot. Megérkeztem. A rajt pillanatában felkaptam a lepedőnyi térképet, és mire beforgattam, hajtogattam eltelt vagy fél perc. Egyes oké, talán kicsit lejjebb volt, de oda se neki, rövid átmenetek, semmi hiba már a 7-nél voltam. És jött a nagy átmenet. A rajt felé csak nem megyek, fölülről kerülöm a Szörnye-völgyet. Ez hiba volt. Mire felfutottam azt a 80 m szintet, elfogytam. Nagyon elfáradtam. Már lefelé sem ment. Itt kaptam az átlagtól 6 - 7 percet. Nagyon sajnálom, ez a dobogó közeli helyezés elvesztését jelentette. 10. lettem. Vigasztaltam magam egy finom ebéddel, ás egy Cortado kávéval,aztán visszakaptam az egyensúlyomat. PVM eredményei:
Képek: Máté István
Csillag | Vera | N50A | 9 | 71:27:00 | Kühn | Edit | N65A | 11 | 90:01:00 | |
Fluck | István | F70A | 7 | 54:14:00 | Mátyás | Ildikó | N55A | 4 | 60:34:00 | |
Fridrich | Ágnes | N50A | 23 | 90:07:00 | Mező | Éva | N60A | 7 | 82:21:00 | |
Fuller | Károly | NYTH | 15 | 121:01:00 | Nagy | György | F60A | 4 | 60:41:00 | |
Gajdos | György | F55A | 12 | 69:38:00 | Németh | Ferenc | F60A | 19 | 101:00:00 | |
Herendi | Csaba | F50A | 17 | 95:19:00 | Pillmann | Gábor | F50A | 18 | 97:51:00 | |
Jámbori | Vilmos | NYK | hiba | Szieberth | Péter | F55A | 3 | 58:14:00 | ||
Jánosi | Tímea | N14E | 8 | 58:14:00 | Szőke | Zoltán | F55A | 18 | 82:20:00 | |
Jánosi | Viktor | F14E | 41 | 90:52:00 | Tóth | Jenő | F65A | 6 | 52:04:00 | |
Jánosi | Zoltán | F40A | Disq | Tóth | Marianna | N50A | 13 | 77:38:00 | ||
Jánosiné | Müller Adél | NYK | 9 | 51:25:00 | Trellák | András | F14E | 53 | 120:13:00 | |
Kapitány | Attiláné | N55A | 14 | 122:47:00 | Vas | Laura | N14E | 49 | 105:13:00 | |
Kiss | Endre dr. | F75 | 13 | 87:49:00 | Wittner | Áron | NYK | 25 | 72:06:00 | |
Kóger | Gyula | F65A | 10 | 54:11:00 | Wünsch | Anna | N14E | 35 | 84:20:00 |
POCS:
Az időfelelős a jóságkapcsolón visszakapcsolt egy fokozatot, kissé felhős de kikandikáló nap, kellemes hőmérséklet, igazi futóidő. Ezt a műfajt szeretem, csapat, észjáték, és tájfutás. Csapatom késői idővel rajtolt. Szieberth Péter, Kürti Pista, és jómagam. Megkaptuk a térképeket, és elkezdtük felosztani a pontokat. Péter vállalkozó kedvében volt, vagy egy tucat pontot vállalt be, Pista sem volt fukar, így nekem ami maradt, azt megoldottam. Közel egyszerre érkeztünk a célba Pistával, és a HSE erős csapata rágta a körmeit, ha Péter 3 percen belül nem érkezik be, ők nyernek. Beérkezett, és kaptak 2 percet. Döbbenet a HSE-es arcokon. Ami még nagy öröm, hogy a 2. csapatunk is dobogós, Nagy és Gajdos Gyuri, Tóth Jenő. Én előre megmondtam, dobogósok leszünk. A lányok Csillag Vera, Mátyás Ildi, Mező Éva 3.hely. És még van egy pontszerzőnk Tóth Mariann, Kapitány Györgyi, Kühn Edit 5. hely.
És most jön a lényeg:
F 14 15. Jánosi Viktor, Trellák András, Vas Laura, Fiatal koruk ellenére 10 - 10 - 13 évesek, és 2 fiú egy lány is N 14 4. Jánosi Timea, Lajtai Maja, Wünsch Anna 26 másodperccel maradtak le a dobogóról. 12,11,13 évesek, minden elismerésünk az övék. A PVM újból felkerült a tájfutás térképére, annak köszönhetően, hogy 5 bajnoki pontot szerzett a fiatalok csapata. Fel is kerültünk a bajnoki pontverseny 23. helyére. Erre talán utoljára 25 éve került sor. Megérne egy feltárást, talán Péter megteszi.
Utóirat:
Az utolsó 5 év legjobb Normáltávú bajnoksága. nem haza beszélek,....csak komolyan. Jakab hegy nem csak hegyecske, komoly fizikai kihívás elé állította a mezőnyt. Az első térkép, aminek légi távérzékelési módszer adta az alapját. Olvasható, jó minőségű nyomtatású, jó volt kézbe venni. A pálya gondolkodós, útvonalválasztásokkal sem fukarkodott.
Gratulálunk a pálykitűzőknek.
Kiírtam magamból, amit erről a versenyről érzek, és most felmegyek a hegyre futok egy keveset. Lehajolok és felveszem a futócipőmet, és ilyenkor mindig arra gondolok, hogy egy pár cipő mennyire megtudja változtatni az ember életét.
Hamupipőke a bizonyíték rá.
Aki kiírta magából: Gyula (rendezgette: Edit)
Meteor Kupa 2020
- Részletek
- Közzétéve: 2020. október 01. csütörtök, 14:40
Értesítő, rajtlista és az eredmény a verseny oldalán !